DZIEŃ 10 środa, 28.11.2012 Plyometrics Przepis na szybki obiad: - pierś z kuraka, ryż brązowy, pomidory - wstaw ryż naturalny do gotowania (ja, żeby było szybciej, gotuje wodę w czajniku elektrycznym, zalewam ryż i wstawiam do gotowania), posól, - pierś z kuraka pokrój w kostkę, włoż do miski, dodaj przyprawę do kuraka (a jak nie masz to dodaj to [...]
DZIEŃ 10 środa, 28.11.2012 Plyometrics Przepis na szybki obiad: - pierś z kuraka, ryż brązowy, pomidory - wstaw ryż naturalny do gotowania (ja, żeby było szybciej, gotuje wodę w czajniku elektrycznym, zalewam ryż i wstawiam do gotowania), posól, - pierś z kuraka pokrój w kostkę, włoż do miski, dodaj przyprawę do kuraka (a jak nie masz to dodaj to [...]
a można trochę jasniej? rozkład mam wyloczony, w posiłkach bylo białko pasztet z soczewicy domowej roboty, owoce suszone byly w ciastkach, ktore upieklam, bo to byl przepis na cistka owsiane bez maki i cukru, to dodalam, zeby byly chociaz ciut smaczniejsze i zeby nie pic tyle mleka, bo zazwyczaj jem platki na sniadanie z mlekiem
No to ja zdradzę przepis na swój ulubiony, domowy kosmetyk Najlepszy na świecie peeling to gęsta śmietana wymieszana z solą . Proporcje : pół filiżnaki śmietany + około 4 czubate łyżki stołowe soli. Delikatnie masować całe ciało,również stopy (twarz lepiej ominąć, jest to peeling gruboziarnisty). Po wykonanym peelingu dokładnie umyć ciało, [...]
teraz cwicze, bo mnie to na maxa jara wyższy level };-) też już powoli zmieniam nastawienie do siłowni ;-D jakby to powiedziała pani Ch. - endorfiny są najważniejsze! :)) nigdy nie jadłam o tak o. kiedyś robiłam papkę selerowo-ziemniaczaną (przepis na kwestii smaku) ;-)
Ja mam fajny przepis na peeling na twarz, wystarczy trochę miodu, cukru i kaszy mannej. Wszystko wymieszać i delikatnie wcierać w skórę. Zostawić na 3 minuty i spłukać :)
Przepis na chlebek : Podstawa to mieć zakwas lub zrobić samemu(7dni około się robi dużo przepisów w necie na zakwas ) my mieliśmy swój 1) około 200ml letniej wody zmieszać z mąką żytnią tak aby była konsystencja gęstej śmietany i dodać zakwas ( wszystko musimy zostawić w glinianej misce aby nie była to blacha) i przykryć wilgotną ścierką zostawić [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] rozpiskā. Może jakoś uda mi sie coś podobnego robic. Oczywiście, że są. Po dzisiejszym pewnie też będą, ale rozpiske wrzucę jutro, bo mnie na noc do pracy sciągnęłli. A przepis na zupkę bardzo prosty: Gotujesz w wodzie piers z kurczaka i warzywa chińskie mrożone. Dodajesz pastę curry i przyprawiasz (ja daję czosnek niedźwiedzi, przyprawę do [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A przepis na zupkę bardzo prosty: Gotujesz w wodzie piers z kurczaka i warzywa chińskie mrożone. Dodajesz pastę curry i przyprawiasz (ja daję czosnek niedźwiedzi, przyprawę do potraw tajskich, trawę cytrynową i suszoną pietruszkę. Na końcu zalewam mlekiem kokosowym. Zielone curry jest dość ostre A mleko nieco to łagodzi. rzeczywiście wygląda na [...]
Aguś a serie mam robić z różnym obciążeniem czy stałym? Za oknem deszcz i burza Buli to taki ciecierzycowy kociołek, na pewno dobry:D Muszę zobaczyć przepis na ten pasztet Zmieniony przez - MiD29 w dniu 2011-09-11 22:54:05 Zmieniony przez - MiD29 w dniu 2011-09-11 22:55:48
Zerknij na poprzednią stronę - duże problemy ze zdrowiem (głównie stawy kolanowe), wzrost BF,spadek masy ciała, katastrofa w pełni. Awek to, proszę Ciebie, krowa wystrojona na święto w Puszkarze . anniczek, z przyprawami się spóźniłaś, ale masz w prezencie przepis na dobrą masalę : Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-10-14 12:15:58
[...] przerwy maks do 70 sekund. Chciałbym nastepny cykl treningowy zrobić masa i siła z naciskiem na siłe. Może uda mi się ubić troszke to mięso i wypalic troszke fatu. No i mam taki zamysł aby zrezygnowac ze sztangi. Pompki i wyciskanie hantelek płasko to jest mój przepis na dobrą klatę. Zmieniony przez - maciekslu1 w dniu 2010-11-11 16:58:02
[...] razowej/pełnoziarnistej, ale były tylko zwykłe i to składające się z masy ulepszaczy, typu: Exxx, Exyx, Eyyy itd. Nawet tych cyferek nie idzie zapamiętać. Jeżeli ktoś ma przepis na takie tortille pełnoziarniste/razowe to wrzucać. Już dostałem jeden od paszkosa, ale jeszcze kilka wskazówek potrzebuje co do proporcji od niego :) [...]